海帶中所含有的營養(yǎng)價(jià)值除含有碘、鈣、硫之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質(zhì)。這些營養(yǎng)物對美發(fā)皆大有裨益。海帶的營養(yǎng)價(jià)值可以防治脫發(fā)，一個人頭發(fā)頭發(fā)稀疏、枯黃、無光澤，在一定程度上反映出人體的營養(yǎng)狀況，海帶所具有的營養(yǎng)價(jià)值就可以幫你做到!“頭發(fā)質(zhì)素”和所含有的角質(zhì)成分，要從含硫的蛋白質(zhì)中吸取，而蛋白質(zhì)又是使頭發(fā)產(chǎn)生光澤的重要物質(zhì)。
海帶配其他食物更能突顯海帶的營養(yǎng)價(jià)值，芝麻配海帶就是其中的一種，它含有人體所需的多種營養(yǎng)素，其蛋白質(zhì)含量多于肉類，其中氨基酸含量十分豐富，含鈣量為牛奶的2倍。芝麻含脂肪更為豐富，高達(dá)54%，還有較多的卵磷脂，可防止頭發(fā)過早變白或脫落。其中含有維生素e等多種有益于皮膚的養(yǎng)分，可改善血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，收到美容之功效。
近年來發(fā)現(xiàn)，黃頭發(fā)的產(chǎn)生主要是由于酸毒癥的存在，而白頭發(fā)的產(chǎn)生主要是由于酸毒癥的發(fā)展所致。人的體力和精力過于疲勞，吃甜食太多，蛋白質(zhì)缺乏，尤其是碘元素的缺少，都會助長自身發(fā)生酸毒癥。海帶的營養(yǎng)價(jià)值也就在此。所以多吃海帶不僅對頭發(fā)有好處，也可以補(bǔ)充身體的微量元素，是對身體很好的食物之一。
其實(shí)我們的生活中，還有很多是對身體和頭發(fā)都很有益的食物，但是因?yàn)槲覀儗I養(yǎng)知識了解的較少，常常不知道他們的功效，有時(shí)候就會錯失很多對身體很好的營養(yǎng)，想了解對頭發(fā)有關(guān)的內(nèi)容，請登錄唐風(fēng)采織發(fā)補(bǔ)發(fā)網(wǎng)站，更多護(hù)發(fā)小知識與你分享。
