唐風(fēng)采織發(fā)：秋季防脫發(fā)的小秘方。秋季氣候干燥，頭發(fā)和肌膚一樣，經(jīng)受著嚴(yán)厲的考驗(yàn)。三千煩惱絲可比巴掌小臉難打理多了，我們的肌膚干燥還可以敷張面膜，而對于干燥脫發(fā)的頭發(fā)問題卻無可奈何，不過沒關(guān)系，小編教你秋季防脫發(fā)的小秘方。
1、如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個(gè)生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個(gè)小時(shí)之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅(jiān)持一段時(shí)間，頭發(fā)稀少的情況就會有所改善。
2、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干燥，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
3、吹頭發(fā)時(shí)，盡量不要使用熱風(fēng)吹，而使用吹風(fēng)機(jī)的方式是，將吹風(fēng)機(jī)高舉，順著頭發(fā)毛鱗片的方向由上往下吹，如此頭發(fā)才不會顯得毛燥。
4、如果頭發(fā)有斑禿，將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅(jiān)持幾次，刺激毛發(fā)生長。
5、減輕心理壓力及焦慮。很多人有“悲秋”的情緒，然而這種不好的情緒以及過大的壓力都會導(dǎo)致脫發(fā)，因此要學(xué)會減輕心理壓力及焦慮。
6、少吸煙少喝酒。吸煙使頭皮毛細(xì)血管收縮，以及尼古丁的毒性，從而影響頭發(fā)的生長發(fā)育。長期白酒過量可引起脫發(fā)。 厲莉整理
其實(shí)，秋季防脫發(fā)的小秘方也只是要我們注意一些生活方式，注意保養(yǎng)好自己的頭發(fā)。秋季是容易掉發(fā)的季節(jié)，因此出現(xiàn)100根掉發(fā)的也不要過多的擔(dān)心，這種季節(jié)性的掉發(fā)只要保持健康的心態(tài)以及均衡的攝取營養(yǎng)就足夠了。
