唐風(fēng)采科技增發(fā)：青少年得了斑禿怎么辦�，F(xiàn)在社會(huì)斑禿的發(fā)病人群越來越廣泛，并且斑禿的發(fā)病數(shù)量也越來越多，青少年也成為斑禿的發(fā)病群體，并且青少年斑禿有著不斷增長(zhǎng)的趨勢(shì)。青少年斑禿引起了社會(huì)的極度關(guān)注，那么青少年得了斑禿該怎么辦呢
1、避免暴曬 日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要注意防護(hù)。
2、合理飲食 男性脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠(yuǎn)離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
3、莫長(zhǎng)久戴帽 長(zhǎng)時(shí)間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔松弛，引起脫發(fā)，所以戴帽子和頭盔的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
4、遠(yuǎn)離煙草 吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠(yuǎn)離煙草。
5、適度洗發(fā)洗發(fā)太勤或者太少都不好，比較合適的時(shí)間是每周兩到三次，洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時(shí)輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。
6、放松心態(tài) 男性脫發(fā)年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長(zhǎng)期緊張、焦慮、疲勞導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，會(huì)加重脫發(fā)。放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。存在男性脫發(fā)遺傳因素家庭的父母應(yīng)學(xué)會(huì)幫助子女緩解壓力。
7、減少染發(fā)燙發(fā) 經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3-6個(gè)月
大部分斑禿患者都是可以治愈的，有一部分患者如果去除精神因素、注意飲食起居，甚至可以不治自愈，也有5%~10%的患者會(huì)在幾天或幾個(gè)月內(nèi)完全脫掉頭發(fā)形成全禿。斑禿是有可能復(fù)發(fā)的，應(yīng)該在日常生活中保持一個(gè)良好的心態(tài)，只要去除精神因素，斑禿是可以治愈的月。想了解更多請(qǐng)登陸唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)網(wǎng)站m.iqplvip.com
