唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：剖析脫發(fā)吃什么好？隨著人們生活節(jié)奏的日益加快，心理壓力、精神負(fù)擔(dān)、遺傳、內(nèi)分泌、乃至天氣的污染都成了脫發(fā)的誘因。那么很多人會問，最見效的偏方是什么？怎么治脫發(fā)？小編就此問題走訪了幾位專家，得到的答案卻異常簡單——脫發(fā)吃什么？ 食補(bǔ)治脫發(fā)。脫發(fā)吃什么？成為了很多脫發(fā)患者的共同問題，其實脫發(fā)患者如何合理食補(bǔ)，可以避免減輕甚至治愈脫發(fā)都有莫大的好處。接下來我們談?wù)劽摪l(fā)吃什么好。
脫發(fā)吃什么好方法一: 黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；
用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次；
黑芝麻確實是個寶，據(jù)中醫(yī)古書記載，它具有補(bǔ)肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發(fā)早白”在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脫發(fā)吃什么好方法二: 用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
脫發(fā)吃什么好方法三: 將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
脫發(fā)吃什么好方法四：生發(fā)黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))、 脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。
脫發(fā)吃什么好方法五：黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食 ，每日1劑�？蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿
脫發(fā)吃什么好？脫發(fā)需要吃的不是一種食品，也不是醫(yī)生、醫(yī)院的建議的藥物或者其他治愈的方式。脫發(fā)吃什么？古人已經(jīng)在很多偏方中提到。關(guān)鍵是食補(bǔ)，營養(yǎng)是導(dǎo)致脫發(fā)的重要誘因。當(dāng)患者有了脫發(fā)的癥狀，不用著急和慌張，更重要的是去觀察和分析一下自己日常食物和營養(yǎng)中有什么缺失，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充頭發(fā)生長所必需的微量元素和維生素，還有一些有利于頭發(fā)生長的糧食作物，比如黑豆，芝麻等。都是極其重要的。
大部分常見的脫發(fā)，都可以以食補(bǔ)來輔以治療，營養(yǎng)補(bǔ)給，飲食營養(yǎng)全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，都對頭發(fā)生長有莫大好處。所以脫發(fā)吃什么！脫發(fā)從食補(bǔ)開始，從預(yù)防開始。
