中醫(yī)認(rèn)為，腎“開竅于耳”，即腎臟與耳朵有著某種極為密切的關(guān)系，所以民間有“看耳知壽命，摸耳治百病”的說法。想了解更多的頭發(fā)少怎么變多資訊嗎？請點擊。
如果我們平時抽出一點時間，按摩一下耳朵，除了通經(jīng)活絡(luò)外，五臟六腑也會跟著受益，比胡亂吃保健藥強(qiáng)多了！
1、提拉耳尖法
用雙手食指和拇指，捏住一個耳尖，然后輕輕往上提，反復(fù)做15－20次，這樣是相當(dāng)于在按摩下肢。清腦明目、養(yǎng)腎、防治高血壓的同時，還有鎮(zhèn)靜、止痛的作用。
2、捏揉耳輪法
食指緊貼耳廓內(nèi)層，用食指和大拇指自上而下的捏揉耳輪，直到耳部感到發(fā)熱為止，耳輪主要跟頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎等部位有關(guān)連，這相當(dāng)于是在按摩脊背和脊柱。
3、按揉三腔法
用中指伸進(jìn)耳甲腔內(nèi)進(jìn)行按揉，然后插進(jìn)耳朵眼里面進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，直到此處發(fā)熱，然后快速拔出來，可以聽到嗡的一聲，可以改善老年人聽力。按揉三腔，相當(dāng)于按摩盆腔、腹腔和胸腔。
4、提拉耳垂法
用食指和中指捏住自己的耳垂，先輕輕地捏揉，然后往下拉，在耳垂發(fā)熱的同時，頭腦會慢慢變得清晰起來，每天堅持按摩三五分鐘可以防治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱和耳鳴等癥狀。
5、刮全耳法
用手掌貼著耳朵，由耳后向前刮，然后再由耳前向后刮，這是你會聽到“擦擦”的響聲。動作不要太大，每日20至30次即可，長期堅持能強(qiáng)腎健身。
這些按摩耳朵的方法可以改善相應(yīng)臟腑的功能，同時還可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解精神壓力，這對家里有脫發(fā)遺傳、脫發(fā)掉發(fā)現(xiàn)象的人來說，也是一種極好的預(yù)防和改善方法，因為脫發(fā)很多都跟精神壓力大、血液循環(huán)不暢導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)供給不足有很大關(guān)系。
每天堅持按一按耳朵，就可以讓你的發(fā)量暴增哦！想知道增發(fā)補(bǔ)發(fā)嗎？點擊查看詳情。
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