（2）防脫發(fā)小竅門：小編建議脫發(fā)的男士平時要少抽煙，少喝酒，平時多運動，多跑步，保持健康的身體。香煙里面有許多對身體有的物質(zhì)，喝酒會阻塞頭皮與細(xì)血管的血液流通，抑制毛發(fā)細(xì)胞分裂，造成毛囊接受不了氧氣和營養(yǎng)，阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響頭發(fā)的生長。
 

 

（3）對于女士來，染發(fā)，燙發(fā)過后要選擇補水修發(fā)的洗發(fā)水，最好平時避免經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，染發(fā)燙發(fā)過后頭發(fā)的養(yǎng)護很重要,洗發(fā)后盡量用干毛巾擦頭發(fā)，少用吹風(fēng)機；必須用的時候，吹風(fēng)機熱噴口應(yīng)保持一定距離，因為吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)一般可達100℃，毀損傷頭皮，破壞毛囊組織。
 

（4）頭發(fā)干枯脫落和局部血液循環(huán)受阻有關(guān)，平時可以用木梳梳頭，用手指有節(jié)奏的按摩，刺激頭皮。忌長時間戴發(fā)箍和帽子，以免阻礙頭皮的血液循環(huán)加重脫發(fā)。
 

（5）腎虛也會使人頭發(fā)脫發(fā)，所以對腎的保護也有其重要。吃什么對頭發(fā)好,大家可以吃些補腎的食物：芝麻、粟米、干貝、羊骨、豬腎等。把腎養(yǎng)好了，脫發(fā)自然的就減少了。

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